La sophrologie s'adresse à tout le monde et notamment aux enfants à partir de 4 ans selon la maturité de l'enfant.
La séance de sophrologie ne sera pas la même que pour un adulte. Elle est plus courte et elle se déroule sous forme de jeux et d'exercices ludiques que l'enfant pourra reproduire à la maison.
La sophrologie va permettre à l'enfant d'être mieux dans son corps et dans sa tête.
Exemples de thèmes abordés :
- A la découverte de soi : l'enfant découvre son corps, prend conscience de sa place et apprend à identifier et reconnaître ses émotions afin de les éliminer.
- Canaliser son énergie, se poser : libérer le trop plein d'énergie, retrouver son calme, se concentrer
- La confiance en soi : prendre confiance et renforcer sa confiance en ses propres possibilités et ainsi renforcer sa personnalité et mieux faire face à son environnement
