La sophrologie va ainsi contribuer à soulager certains maux de grossesse comme le stress, les troubles du sommeil mais aussi tous les maux physiques.
La sophrologie va également aider la femme enceinte à mieux vivre ses transformations physiques, psychiques et émotionnelles et appréhender avec plus de sérénité la perspective de son nouveau rôle de maman. La grossesse est en effet une période de profond remaniement psychologique qui peut faire naître des inquiétudes, des angoisses. La sophrologie est alors un outil de choix pour renforcer sa confiance en sa capacité à assumer ce nouveau rôle.
Toute femme enceinte vit des instants d'angoisses et de stress face à la grande aventure de la naissance. Grâce à la sophrologie comme méthode de préparation à l'accouchement, elle va aider la femme enceinte à appréhender avec sérénité l'accouchement, et le jour J, trouver des ressources pour bien gérer le travail et accompagner la naissance de son bébé.
