C'est une question que l'on se pose souvent ! "Pour que ça "marche" faut-il y croire ?
En sophrologie, vous êtes acteur de votre bien-être et de votre réussite donc pas besoin d'y croire, juste un minimum d’engagement et d’enthousiasme pour mener à bien cette méthode de conscience de soi. Il faut donc la volonté de s'investir dans le but d'être mieux dans son corps et dans sa tête, et de vivre plus sereinement son quotidien. C'est comme si je vous demandais si "pour pratiquer le foot...il faut y croire? " ça n'a pas de sens...
Et si la sophrologie ne fait pas de miracles au bout de la première séance, elle apporte très rapidement un bien-être et des bienfaits au quotidien.