La sophrologie et le deuil pour apaiser et accompagner

Le mot "deuil" vient du latin "dolere" qui veut dire "douleur".

Le deuil est un moment de souffrance où l'on doit s'adapter à l'absence, à la perte.

Le départ d'un proche ou l'absence définitive d'êtres aimés marquent une perte, une absence.

Et l'on se retrouve à devoir apprendre à "vivre sans"... Autrement dit à "vivre son deuil"

Le deuil est décrit comme un ensemble d'étapes incontournables.

On parle de 5 étapes du deuil, plus ou moins longues et intenses.

Elles ne découlent pas forcément dans un ordre précis, et

au moins 2 d'entre elles sont traversées par toutes les personnes endeuillées :

Le choc

La sidération

La colère

Le marchandage

La tristesse et/ou la dépression

L'acceptation ou la reconstruction

La sophrologie, en englobant la personne endeuillée dans son entièreté ( corps et mental ), permet non pas (surtout pas!) de sauter ces étapes nécessaires, mais de les traverser le plus sereinement possible en utilisant ses propres ressources et ses forces.

Avec bienveillance et confidentialité, je vous accueille en cabinet pour des séances adaptées à votre personnalité, à vos possibilités, à votre interprétation de l'absence en fonction de "l'étape" dans laquelle vous vous trouvez.

Ainsi, vous pourrez, en toute autonomie, reprendre pied progressivement et en douceur votre vie.